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「なぜか今日はやる気が出ない」「集中力が続かない」「甘いものが止まらない……」 30代を過ぎ、仕事に育児に忙しい毎日を送っていると、こうした不調を「自分の頑張りが足りないせい」「私の性格の問題」と責めてしまいがちですよね。でもそれ、実はあなた...

「毎日、自分のことは後回しでバタバタ……」 仕事に家事、育児。現代の女性は、驚くほどマルチタスクですよね。 そんな忙しい毎日の中で、ふと「私、今日どれくらい疲れてる？」「ちゃんと眠れてる？」と立ち止まったことはありませんか？ 実は今、そんな「...

「なんとなく体が重い」「昨日もしっかり寝たはずなのに、朝から疲れている」「ちょっとしたことでイライラしてしまう……」 30代を過ぎ、仕事や家事、育児に奔走する毎日の中で、こんな「小さな不調」を感じることはありませんか？ 20代の頃とは違う、心と...

1. はじめに：スマートウォッチ、みんなは何で選んでる？ 「Apple WatchとGarmin、どっちがいいの？」 スマートウォッチを検討していると、必ず出てくるこの悩み。 世の中はApple Watchユーザーで溢れているけれど、私はあえてGarmin（ガーミン）を選びま...

Garmin（ガーミン）のスマートウォッチ、健康管理や運動記録だけに使っていませんか？ 実は、Garminの「通知機能」は、子育てや仕事で忙しい私たちの生活を劇的に変える「時短＆ストレス減」の神機能なんです。 「家事中にスマホが鳴っても、サッと手元で...

こんにちは、niconaです。 最近よく聞く「Garmin（ガーミン）」のスマートウォッチ⌚️ 気になっているけど… ・何ができるの？  ・Apple Watchと何が違うの？  ・自分に合うのかな？ と感じている方も多いのではないでしょうか？ 今回は、実際にG...